طباعة

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة البشرة لأنها مشكلة تزعج الكثيرين من الرجال ولكن هناك العديد من إمكانيات علاج البشرة بطرق بسيطة وسهلة وغير مكلفه لذلك تقدم بوابة المواطن مجموعة من العلاجات التي يمكن تطبيقها داخل المنزل للعناية بالبشرة.

1-شرب الماء:
يجب على الرجال شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميًا.

2-ترطيب البشرة:
ترطيب البشرة جزء مهم من روتين العناية بالبشرة لدى الرجال.

3-النوم:
الحصول على القدر الكافى من النوم يمنع التجاعيد ويزيد من تدفق الدم إلى وجهك.

4-تدليك وجهك
تدليك الوجه فى حركات دائرية يساعد على تخليصك من التوتر.

5-ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة للحصول على جسم متناسق وتعزيز الدورة الدموية الصحية.