تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي، "فيس بوك" مقطع فيديو يرصد فيه 5 وجبات خفيفة تساعد على محاربة الشعور بالجوع ليلا حيث حصل الفيديو على العديد من المشاركات.
- تناول الفواكه مع اللبن أو الزبادي
- تناول وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة مع القليل من الحليب
- الفشار يحتوي على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية
- تناول اللوز النيء أو المحمص فهو يساعد على الشعور بالشبع
- تناول الخضراوات لأنها غنية بالماء وذات سعرات منخفضة.
وحاز المقطع المصور على إعجاب العديد من المتابعين على موقع التواصل الاجتماعي، حيث تفاعل المشاهدين مع الفيديو عن طريق الإعجابات "اللايك" والتعليقات.
