طباعة

تمتاز مشروبات الفواكه والخضروات فوائد متنوعة تفيد الجسم، وتساعد على الحفاظ على وزنك بل يمكن أن تساهم في إنعاش الجسم، منها كوكتيل المانجو والفراولة، تعرفي على طريقة التحضير في السطور التالية كما يلي:

المقادير:
½ 1 كوب (300 جم) فراولة مقطعة مكعبات
½ 1 كوب (300 جم) مانجو مقطعة مكعبات
كوب (200 جم) مكعبات ثلج
½ كوب (125 مل) قِطر
طريقة التحضير:
اصنعي القطر أو الشربات كما هو موضح في الوصفة، لكن دون ليمون.
ضعي الفراولة والمانجو في الفريزر لمدة ساعتين.
في الخلاط الكهربائي ضعي المانجو ونصف كمية القطر ونصف كمية الثلج، واخلطي جيدًا.
ضعي عصير المانجو في دورق، واتركيه جانبًا.
في الخلاط الكهربائي ضعي الفراولة وباقي القطر وباقي الثلج، واخلطي جيدًا، ثم ضعيه في دورق.
صبي المانجو والفراولة ببطء في الأكواب على شكل طبقات، أو املئي نصف الأكواب بالمانجو، ثم صبي الفراولة فوق المانجو ببطء حتى لا تتداخل مع المانجو.
بواسطة سكين أو خلة أسنان، اجعلي العصيرين يتداخلان بأشكال مختلفة دون خلطهما تمامًا.