قال إسلام فهمي، بطل مصر في الجمباز ومتخصص في الفيتنس، إن الحصول على شكل ذراع قوي ومتكامل، يتحتم الاهتمام بالتراي سيبس، لأن التراي تعد ثلثين حجم الأذرع، وتشغل الحجم الأكبر من الذراع.
وصرح فهمي لـ" بوابة المواطن "، أن تمارين التراي تنقسم إلى ثلاث محاور مختلفة، حيث يعد المحور الأول هو النوع لابد أن يكون ملتصق بالجسم، والمحور الثاني هو الوضع العمودي للذراع مع الجسم، المحور الثالث وهو أن القوع لاعلى بجانب الرأس.
والجدير بالذكر أن البطل المصري يبلغ من العمر 33 سنة، تخرج في كلية العلوم جامعة طنطا قسم الكيمياء الحيوية، وعمل معيدًا بها، ثم سافر إلى الولايات المتحدة الأمريكية عام 2012 للحصول على الدكتوراه من جامعة "كونيتيكت" الأمريكية.
