تختلف مظاهر الاحتفال بـ"عاشوراء" في جميع الدول ويعتبر "طبق العاشورا" هو السمة المميزة لهذا اليوم وهو من الأكلات ذات القيمة الغذائية المرتفعة والمميزة جدًا والمفيدة لصحة الإنسان، لذلك تقدم "بوابة المواطن" الاخبارية اهمية فوائد طبق عاشورا للحفاظ على صحتك.
1- يتم صنع البليلة من حبوب القمح الكاملة، ويتم وضع اللبن عليه بعد طهية على النار بطريقة صحيحة.
2- يحتوى طبق عاشوراء على مجموعة فيتامين "ب و"هى مهمة للنشاط، والتركيز، والذاكرة، والأداء الحركي، وعدم الإجهاد وبالتالي طبق عاشوراء يكون لي أهمية كبير.
3-بينما يحتوى طبق عاشوراء على الألياف، مما تجعل الشخص يشعر بالشبع بعد تناول البليلة لمدة طويلة مما يساعد الأشخاص فى خفض أوزانهم بدالن من الرجيم القاسي.
4-تفيد المرضى الذين يعانون من الإمساك بسبب وجود الألياف لتسهيل عملية الإخراج ومنع الإمساك.
