القهوة من المشروبات التي يفضلها البعض، ويحب تناولها أكثر من مرة في اليوم، ولا يعرف الكثير أن قشر القهوة مفيد لإزالة الكرش، حيث أثبتت الأبحاث فوائدَ قشور البنّ في التنحيف، وإزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
طريقة عمل قشر القهوة
_ المقادير لعمل قشر القهوة لازالة الكرش:
ملعقتان من قشور القهوة.
ملعقة من القرفة المطحونة.
ملعقة من الشمر.
ملعقة من بودرة الزنجبيل المطحون، أو الزنجبيل الأخضر الطازج.
ربع كوب من عيدان القرنفل.
_ طريقة التحضير لعمل قشر القهوة لازالة الكرش:
وضع ملعقتيْ القهوة، وملعقة القرفة، وملعقة الشمر في وعاء متوسّط الحجم.
ثم نخلط المكوّنات السابقة جيدًا.
ثم نضيف الماء المغليّ على المكوّنات.
و نضع الوعاء على نار متوسّطة الحرارة لمدة ربع ساعة حتّى تغلي.
ترك المكوّنات في الماء المغلي لمدة ربع ساعة.
وضع عيدان القرنفل والزنجبيل المطحون أو الزنجبيل الأخضر في ترمس القهوة.
صبّ منقوع القرفة، والشمر، والقهوة داخلَ الترمس.
ثم نترك المزيج في الترمس لمدة دقيقتين.
ثم نقوم برجّ الترمس بشكلٍ خفيف حتّى تتداخل كلّ المكوّنات مع بعضها.
شُرب المزيج يوميًّا بمعدّلِ الترمس كاملًا أو نصف الكمية منه، ويفضّلُ تناولُه صباحًا، أو بعد الغداء لحرق الوجباتِ الدسمة والثقيلة.
