مرض الصداع من أسوأ الأمراض التي يعاني منها الإنسان، ألم الصداع يعتبر من أكثر الألم التي تجعل الفؤد يكره حياته، ويوجد 4 أعشاب لتخفيف الصداع وألمه، وذلك وفقا لموقع ويب طب.
4أعشاب لتخفيف الصداع1- اليانسون (featherfew):
يستخدم اليانسون لأول مرة في اليونان القديمة في وقت مبكر من القرن الخامس قبل الميلاد، حيث كان علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، منها الحمى والتورم والالتهاب.
وأثبتت بعض الدراسات أن تناول مكملات الينسون في جرعات تتراوح من 50 - 150 ملغم في اليوم، قد يقلل من وتيرة الصداع عند البالغين والأطفال.
2- الزنجبيل (Ginger):
يحظى الزنجبيل بشعبية في الأدوية الهندية والعربية منذ العصور القديمة، حيث تم توثيقه بشكل جيد كمضاد للالتهابات والفيروسات والبكتيريا.
يمكن لمعظم الناس استخدام جذر الزنجبيل الطازج أو المجفف، والمكملات الغذائية، يجب الحرص على عدم الجمع بين مكملات الزنجبيل مع أدوية سيولة الدم بسبب التفاعلات المحتملة.
كبسولات وشاي الزنجبيل كلاهما سهل نسبيا في الحصول على أي متجر للبقالة أو صيدلية، يمكنك أيضًا محاولة شرب ماء الزنجبيل المنقوع.
3- زيت اللافندر(Lavandula angustifolia):
يشتهر زيت اللافندر (المصنوع من زهور نبات اللافندر) برائحة عذبة، يستخدم منذ فترة طويلة في منتجات النظافة الصحية.
تشير دراسة أجريت عام 2012 إلى أن استنشاق زيت اللافندر أثناء الشعور بالصداع، قد يساعد في تخفيف الأعراض بسرعة.
4_ النعناع (Mint):
يساعد النعناع على تخفيف آثار الصداع، حيث يولد النعناع تأثير تبريد طويل الأمد على الجلد.
أظهرت أبحاث أن زيت النعناع يحفز تدفق الدم في الجبين، ويهدئ تقلصات العضلات، كما وأثبتت دراسات أخرى أنه بالاشتراك مع الإيثانول، يقلل من حساسية الصداع.
