يوجد عدة خطوات لحماية جنينك من الإجهاض، وخاصة إذا كانت الزوجة حامل للمرة الأولى، ومرحلتين لحماية حملك من الإجهاض يجب فيها إتباع النصائح حتى تحافظي على جنينك من الخطر.
الحماية من الإجهاض تتم على مرحلتين:
مرحلة ما قبل الحمل في أثناء التجهيز للحمل، والمرحلة الثانية خلال فترة الحمل.
- خطوات اتبعيها في فترة التخطيط للحمل لحمايتك من الإجهاض وهي:
اهتمي بالحصول على الفيتامينات المهمة لهذه المرحلة، وخاصة حمض الفوليك في فترة ما قبل الحمل.
تناولي الغذاء الصحي ذا القيمة الغذائية العالية.
مارسي الرياضة وحافظي على وزنك في المعدل المناسب.
ابتعدي عن التدخين والمدخنين.
تابعي التطعيمات المختلفة التي يجب أن تحصلي عليها.
- خطوات اتبعيها خلال الأشهر الأولى من الحمل لحمايتك من الإجهاض وهي:
امتنعي عن أي دواء لم يذكره لكِ الطبيب.
احترسي من الأشعة التي تتعرضين لها، مثل الأبواب الإلكترونية أو الأشعة السينية.
اهتمي بصحتك العامة، وتجنبي عدوى الأمراض التي قد تسبب الإجهاض.
احرصي على عدم تعرض منطقة البطن لأي صدمات.
مارسي الرياضة المسموح بها خلال الحمل، ولكن ابتعدي عن الرياضات العنيفة.
الجئي إلى الطبيب في حالة ظهور أي علامات توحي بالإجهاض المنذر.
