يصاب الكثير من الأطفال بـ"
الكوابيس الليلية" المزعجة، ويمكن أن يستيقظ طفلك صارخًا من كابوس رآه أثناء نومه، وستوضح السطور القادمة كيف تساعد طفلك على العودة للنوم.
الكوابيس الليلية.. 7 أشياء تتحدثي بها مع طفلك لعلاج المشكلة
يكشف موقع "كيدز هيلث" الأمريكي تأثير الحديث مع الطفلك عقب
الكوابيس الليلية؛ لإعادته لنوم هادئ والمساعدة في علاجه، على أن يكون كالتالي:
1-تقديم شيء مريح قد يساعد في تغيير المزاج، فجرّبي أيًا من هذه الأشياء للمساعدة في الانتقال إلى وضع السكون:
حيوان مفضّل مفضل للاحتفاظ به
بطانية أو وسادة
ضوء ساطع أو زاك
موسيقى ناعمة.
2- ناقش بعض الأحلام السعيدة التي يرغب طفلك في الحصول عليها
3-اختميها عن طريق إعطاء طفلك قبلة في كف يده أو رءوس الأصابع.
4-كوني مستمعة جيدة.
5-لا داعي للتحدث أكثر من فترة وجيزة عن
الكوابيس الليلية في الساعات الأولى، فقط ساعدي طفلك على الشعور بالهدوء والأمان والحماية.
6- في الصباح، قد يرغب طفلك في إخبارك بكل شيء عن حلم مخيف الليلة الماضية، من خلال الحديث عن ذلك - ربما حتى رسم الحلم أو الكتابة عنه في وضح النهار، حيث تفقد العديد من الصور المخيفة قوتها.
7- قد يستمتع طفلك بالتفكير في نهاية جديدة (أكثر إشباعًا) للحلم المخيف.
