أوصت قناة البي بي سي الأمريكية، على عدد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد الطلبة على التركيز فى الامتحانات، ويمكن تناولها قبل النوم وهى:
بى بى سى وآكلات الامتحانات
1- الحبوب الغنية بالألياف مثل العصيدة.
2- الفاكهة المجففة.
3- كوب من الحليب
4-العصائر الطازجة.
5- تجنب الشاى والقهوة
اقرأ أيضًا: قبل العام الدراسي الجديد 2018.. ماذا يجب أن تحتوي شنطة طعام الطفل المدرسية؟
