طباعة

_ الكمادات الباردة:

وهذه من العلاجات المنزلية المفيدة في معالجة الأوعية الدموية المتوسعة والتورم في الحالات الالتهابية، وهو أيضا من الممكن أن يساعد في تقليل الكدمات من الأوعية الدموية المكسورة،قومي باستخدام الكمادات لمدة خمس إلى عشر دقائق في كل مرة.

_ ارفعي راسك بدلًا من الاستلقاء عند النوم:

من الأفضل أن تقومي باستخدام وسائد إضافية للحفاظ على رأسك مرتفعًا، لأن ذلك يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل وتقليل الالتهاب.

_ النوم الكافي:

يجب أن يحصل الجسم على الوقت الكافي للنوم، هذا لا يعالج الهالات السوداء بالضرورة، إلا أن قلة النوم قد تجعلها تبدو أكثر وضوحًا، في حالة عدم الحصول على قسط كاف من النوم هذا يجعل بشرتك تبدو شاحبة، وذلك يؤدى لجعل البقع الداكنة تبدو أكثر قتامة.

اقرأ أيضًا: استني مترميش أكياس الشاي.. اعرفي فوائده لعلاج الهالات السوداء