بعد انتشار فوائد نبات الدخن بشكل مكثف خلال الساعات الماضية، عقب واقعة السودانية التي يعاشرها زوجها 12 مرة يوميًا بسبب تناوله حبوب الدخن، سوف نتعرف على أهمية الدخن للحامل.
فوائد الدخن للحامل
و تاتي محاصيل الدخن من أكثر المحاصيل الغذائية التي لها فوائد صحية كثيرة، حيث تحتوي على المواد النشوية، والفيتامينات كفيتامين ب 6، والمعادن كالكالسيوم، والبوتاسيوم والزنك، والبروتين.
وهي أيضا تحتوي على حمض الفوليك، والدخن يشبه القمح كثيرًا، ويحتل المركز السادس عشر، من بين المحاصيل الأكثر استهلاكًا على مستوى العالم، وتتمّ صناعة دقيق الدخن عن طريق طحن حبوبه، وعجنها، ثمّ خبزها، زيمكن عمل منه أكثر من صنف للطعام.
لذلك فهو له فوائد كثيرة وينصح المرأة الحامل بتناول دقيق الدخن، ويأتي هذا لأنّه:
يقلل الشعور بالدوخة خلال فترة الحمل، كما يقلل حالات القيء والشعور بالغثيان.
يعمل على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء، فالأحماض الأمينية الموجودة في الدقيق تقلل من الشعور بالتوتر والقلق.
كما أنه يساعد على النوم بطريقةٍ أفضل خلال الليل.
اقرأ أيضا..مش بس للجنس.. فوائد الدخن الصحية للجسم