خلال السطور التالية، ووفقًا لموقع نصائح طبية على الفيس بوك، إليك 13 نصيحة لـ
الراحة النفسية ، من ضمنها الذهاب إلى
الإسكندرية .
1_ من الأماكن التي تعتبر مكان للراحة النفسية هي الإسكندرية ، بهوائها النظيف، ومناظرها الممتعة.
2_ عليك أن تفكر جيدًا قبل الكلام، حتى لا تتفوه بأي حديث خاطئ.
3_ عليك أن تتحلى ببعض من الاتزان النفسي، وتحافظي على ابتسامتك.
4_ الحديث بكلمة حاضر في أغلب الأوقات يريح، لذلك قوليها دائمًا.
5_ عليك أن تحافظي على ثقتك بنفسك، وتثبتين شخصيتك ونفسك.
6_ حاولي أن توصلي لأعلى درجة من السلام النفسي، الذي يجعلك تتقبلين أى أمر.
7_ قومي بالاعتراف بأخطائك فهذا لا يقلل من شخصيتك.
8_ من الأشياء التي تجعلك تشعرين بالراحة النفسية أيضًا هو شرب النعناع الأخضر أو الينسون فهو منوم طبيعي.
10_ يجب أن تقومي بتشجيع نفسك دائمًا فانتي مصدر قوتك.
11_ لا تقومي بالضغط على نفسك كثيرًا حتى تشعرين بالضعف والتوتر.
12_ لا تقومي برفع صوتك فهذا لا يظهر أنك شخصية قوية بالعكس.
اقرأ أيضًا: كونى مسئولة عن أفعالك ومتتحكميش فى جوزك.. مفاتيح السعادة الأسرية