تكشف بوابة المواطن الإخبارية، بشكل يومي عدد من الحقائق، وذلك من خلال خدمة
امسك إشاعة ؛ والتي ارتبطت اليوم بـ
الشوكولاتة و هل هي ضارة بالصحة.
امسك إشاعةوفي
امسك إشاعة اليوم سنتناول، موضوع أن
الشوكولاتة ليست ضارة بالصحة كما يُطلق عليها العديد من الشائعات، فهي لها فوائد صحية كثيرة، وخلال السطور التالية سوف نقدم ما يثبت كذب هذه الشائعة.
فوائد الشوكولاتة الصحيةتُظهر الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة، يمكنها تحسين صحتك وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، وغيرها من الفوائد الصحية التي سوف نستعرضها خلال موضوعنا.
_ مغذية جداإذا كنت تشتري الشوكولاتة الداكنة ذات الجودة العالية والمحتوى العالي من الكاكاو، فهي في الواقع مغذية للغاية، فهي تحتوي على كمية محترمة من الألياف القابلة للذوبان محملة بالمعادن، وعالية الجودة غنية بالألياف والحديد والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز وبعض المعادن الأخرى.
_ مصدر قوي من مضادات الأكسدةوأظهرت دراسة من الدراسات أن الكاكاو والشوكولاته الداكنة كان لهما نشاط مضاد للأكسدة، أكثر من أي فاكهة أخرى تم التجريب عليها، مثل التوت الأزرق والتوت.
_ تحسين تدفق الدم وانخفاض ضغط الدمتظهر العديد من الدراسات أن الكاكاو والشوكولاتة الداكنة يمكن أن يحسن تدفق الدم وخفض ضغط الدم، و قد تعمل المركبات النشطة بيولوجيًا في الكاكاو على تحسين تدفق الدم في الشرايين وتسبب انخفاضًا صغيرًا ولكنها مهمًا من الناحية الإحصائية في ضغط الدم.
_ تقلل من مخاطر أمراض القلبأظهر عدد من الدراسات انخفاض حاد في خطر الإصابة بأمراض القلب بين أولئك الذين يستهلكون ويتناولون الشكولاته.
_ تحسين وظيفة الدماغمن الممكن أن يحسن الكاكاو أوالشوكولاتة الداكنة وظيفة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم، كما أنه يحتوي على المنشطات مثل الكافيين والثيوبرومي، وكل هذه الأشياء تساعد على تحسين الدماغ.
اقرأ أيضًا: بالفيديو.. الشيكولاته تعمل على تنشيط القلب وتقليل الضغط
