يثبت العلم فوائد الصيام في
شهر رمضان 2019 يومًا بعد يوم، فهو ليس مجرد انقطاع عن الطعام والشراب ليشعر الجسم بالجوع وحسب، فهو الحل الأهم من الأمراض والمتاعب التي يعاني منها الناس.
شهر رمضان 2019
تتفكك خلايا أجسامنا ثم تعيد تدوير أجزائها باستمرار، ففي عام 2016، حيث حصل الدكتور "يوشينوري أوهسومي" وهو عالم من اليابان، على جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء لاكتشافه الآليات الكامنة وراء هذه العملية المعروفة، حيث تستبدل معظم الأنسجة في أجسامنا خلاياها بخلايا جديدة على أساس منتظم.
فوائد الصيام:
وقد أمضى عالم الأحياء الخلوي أوهسومي"، سنوات يدرس كيف تقوم الخلايا البشرية بإعادة تدوير نفاياتها. فأثبت هذا العالم في دراساته أهمية الصوم لتحفيز الجسم على تحطيم الخلايا السامة والتخلص من النفايات.
فعندما تصوم، تعيش خلاياك لفترة أطول وتنتج طاقة أكثر. بالإضافة إلى ذلك، إذا اخترت تقييد عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها، في ستزداد مستويات "أكسيد النيتريك" في جسمك، والذي يعد من أهم العوامل في إزالة السموم من الجسم لتجديد شبابه.
الصيام هدية صحية:
وإلى جانب هذه الفوائد، يساهم الصيام في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والمشاكل العصبية، ومرض السكري، وكذلك تقليل الالتهاب، وضغط الدم.
وقد أثبت العالم أن الصيام المتقطع والذي يتكون من فترات متناوبة من الطعام والصيام يمكن أن يساعد الجسم على تطهير نفسه، فهو يساعد على إنقاص الوزن وتسريع عملية الأيض في الجسم.
إقرأ أيضًا: دراسة أمريكية تثبت فوائد الصيام عن المياه "كالمسلمين"