عند اقتراب الشهر الكريم يجب أن تحضر
كبسولة رمضان، وذلك حتى تبنّي نظام حياة صحي، يساهم بدور قوي في تخفيف الوزن الزائد والخمول بعد الصيام.
كبسولة رمضان
وكشف الدكتور سامح السماحى، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ « بوابة المواطن»، عن كبسولة رمضان الخاصة بالمشروبات.
وحذر سامح السماحي، من 5 مشروبات، كالأتي:
- التمر الهندي المصنع والعصائر الملونة.
والتى تحتوى على الألوان الصناعية ومكسبات الطعم والسكر والتى من شأنها ضعف جهاز المناعة لدى الاطفال والكبار وإفساد وظائف الكلى.
-المياه الغازية
هى السبب الرئيسى فى ألم العظام وتراكم الدهون فى الجسم وقد تتسبب فى هشاشة العظام على المدى البعيد والفشل الكلوى عفانا الله وإياكم، وإفساد الجهاز المناعى.
-العصائر الطبيعية والمعلبة
يحذر تناولها على معدة فارغة لغناها بالكربوهيدرات والسكريات التى تتحول لدهون
-العرقسوس
لا يفضل تناوله على معدة فارغة خصوصا للمرأة الحامل ومرضى الضغط والقلب ويفضل تناوله فى السحور.
- التمر باللبن
فالتمر يحتوي على الحديد واللبن يحتوى على الكالسيوم وكلاهما يمنع امتصاص الآخر وتناول التمر باللبن ليس سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال.
انتظرونا في سلسلة أخرى من كبسولة رمضان خلال شهر رمضان 2019.
