بالتأكيد جميعنا يفضل الفواكه في الصيف ولكن
فوائد فاكهة الأناناس، قد تبهرك فهي من الفواكه الإستوائية المنعشة وتتميز بطعمها اللذيذ ولكن البعض قد لا يعلم فوائدها المذهلة على الجسم.
فوائد فاكهة الأناناس
لانه بيكون تناولها كثير يجب ان نتعرف على
فوائد فاكهة الأناناس، وفقا لما نشر موقع Healthline.
*الأناناس يساعد في علاج التهابات المفاصل.
*يعزز جهاز المناعة للجسم.
* يساعد على الوقاية من مرض السرطان.
*يمكن أن يستخدم في علاج السعال ونزلات البرد.
*مفيد لتحسين صحة العظام وتقويتها.1- مناعة الجسم:
يحتوي الأناناس على فيتامين ج فهو يساعد مناعة الجسم بشكل أفضل، ويعالج مشاكل التنفس والرشح.
2- يحتوي على مضادات الأكسدة لمكافحة الأمراض:
ليست الأناناس غنية بالمواد المغذية فقط ولكن به العديد من الفوائد الصحية مثل مضادات الأكسدة، مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد جسمك على مقاومة الإجهاد التأكسدي.
الإجهاد التأكسدي هو حالة يوجد فيها الكثير من الجذور الحرة في الجسم، تتفاعل هذه الجذور الحرة مع خلايا الجسم وتتسبب في تلف مرتبط بالتهاب مزمن، وضعف الجهاز المناعي والعديد من الأمراض الضارة على صحتك.
الأناناس غنية بشكل خاص بمضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافونويد والأحماض الفينولية، يرتبط الكثير من مضادات الأكسدة الموجودة في الأناناس.
3- إنزيماتها يمكن أن تخفف الهضم:
يحتوي الأناناس على مجموعة من الإنزيمات الهضمية المعروفة باسم البروميلين، وهي تعمل كبروتياز، والتي تقسم جزيئات البروتين إلى لبناتها الأساسية، مثل الأحماض الأمينية والببتيدات الصغيرة.
بمجرد تكسير جزيئات البروتين، يتم امتصاصها بسهولة أكبر عبر الأمعاء الدقيقة، يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من قصور البنكرياس، وهي حالة لا يستطيع فيها البنكرياس إنتاج إنزيمات هضمية كافية.
