أوضح الدكتور «أشرف عبد العزيز»، أستاذ التغذية وعميد كلية الاقتصاد المنزلي السابق بجامعة حلوان، طريقة خسارة الوزن خلال شهر رمضان بطريقة بسيطة .
خسارة الوزن خلال شهر رمضان
وأكد «عبد العزيز» خلال مقطع فيديو له عبر صفحته الشخصية على موقع «فيس بوك»، إنه يمكن استغلال شهر رمضان في إنقاص الوزن إن تم استغلاله بالطريقة الصحيحة، والابتعاد عن النمط الحياتي الثابت للفرد، وأوضح الوجبات التي يجب على الإنسان تناولها خلال شهر رمضان، والوجبات التي يتم تناولها بين الإفطار والسحور.
كما أشار إلى عدد السعرات الحرارية بالحلوى الرمضانية الشهيرة وتأثيرها في زيادة الوزن وأضراره على صحة الإنسان
