طباعة

نصح د.سامح السماحي، أخصائي التغذية العلاجية، مريض قصور الغدة الدرقية أثناء الصيام، بضرورة إتباع بعض الارشادات حتى يتمتع بصوما هنيئا.

مريض قصور الغدة الدرقية أثناء الصيام

وقدم سامح السماحي، في تصريحات خاصة لـ« بوابة المواطن»، عدة نصائح لـ مريض قصور الغدة الدرقية أثناء الصيام، في الأتي:

- يلزم أخذ جرعة الثيروكسين بعد وجبة الافطار الرئيسية بأربع ساعات فإذا كانت وجبة الافطار فى تمام الساعة السابعة يكون تناول الثيروكسين فى الساعة الحاديه عشر ولا يتم تناول أى طعام بعد الثيروكسين إلا بساعتين على الأقل ما يجب الاهتمام به
الملح المدعم باليود.

-الاهتمام بالزنك والذى يوجد فى لحم العجل ولحم الطيور والالبان والبيض والماكولات البحرية.

-السيلينيوم: والذى يوجد فى التونة والسردين والسلمون الحبوب الكاملة
الالياف كل أنواع الخضروات الورقية ما عادا السبانخ، كل أنواع الفواكه ما عدا المشمش، وتناول زيت جوز الهند وزيت الزيتون

كما أوصى بعدة أشياء من الضروري تجنبها تضح في الأتي:

القهوة يمنع منعا باتا تناول القهوة قبل أوبعد جرعة الثيروكسين حيث إن القهوة تمنع امتصاص الدواء.
القرنبيط.
الكرنب.
البروكلي.
اللفت.
المشمش.
فول الصويا.
الفول السوداني.
البطاطا.
السكر والمياه الغازية.
التقليل قدر المستطاع من المنتجات المحتوية على الجلوتين القمح والشوفان. واستبدالها بمنتجات الذرة والأرز.

اقرأ أيضا خاص|سامح السماحي: كيفية التخلص من آثار المبيدات في الخضروات والفواكه