تبدو فكرة الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء، تصرف أقرب للجنوب وبعيد كل البعد عن العقلانية، إلا أنه وفقا للدراسات والأبحاث، الماء البارد أفضل من الدافئ أو الساخن، لأنه يقلل من الشعور بالتوتر والقلق، كما أن فوائده الصحية على جسم الإنسان مذهلة وغير متوقعة، نقدم أبرزها خلال الأسطر التالية وفقا لموقع " newsbytesapp ".
فوائد الاستحام بالماء البارد في الشتاء
يقوي المناعةالتدفق البارد للماء يحفز من إنتاج كريات الدم البيضاء، التي تساعد في مكافحة ومقاومة العدوى في جسم الإنسان، كما أن الماء البارد يعمل على تنشيط الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض الشائعة مثل البرد والإنفلونزا.
يزيد من تدفق الدورة الدموية
الاستحمام بالماء البارد يعمل على خفض درجة حرارة الجسم، وهذا يقوم بتسريع تدفق الدورة الدموية، ويجعل وقت الاستشفاء من الأمراض أسرع.
مفيد للشعر
الاستحمام بالماء البارد يجعل الشعر صحي وأكثر لمعانا، على عكس الماء الساخن الذي يتسبب في تساقطه وهشاشته.
يحارب الاكتئابالأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، يعد الاستحمام البارد علاج لطيف يعادل الصدمات الكهربائية، لأن البرودة تقوم بإرسال نبضات كهربائية إلى الدماغ، كما أنها تحفز على إفراز هرمون الإندرفين وهو المسؤول عن الشعور بالراحة والسعادة.
