يعد احتقان الأنف من أغلب المشكلات الشائعة، في فصل الشتاء نتيجة انخفاض درجات الحرارة، والإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فيشعر الشخص بألم وصعوبة في التنفس، لأن الأوعية الدموية بالداخل تنتفخ، وتسد المجاري الهوائية، ولذلك نقدم خلال الأسطر التالية بعض العلاجات المنزلية البسيطة، للتخلص من الاحتقان.
مزيلات الاحتقان الطبيعية
تشير الدراسات إلى أن فيتامين سي، يقلل من مدة وشدة الإصابة بنزلات البرد، على الرغم من أنه لا يؤثر بشكل مباشر على الاحتقان، إلا أنه يساعد في تجاوز أعراض البرد، ويمكن تناول شاي الزنجبيل لاحتوائه، على خصائص مضادة للالتهابات، وتساعد على علاج انسداد الأنف.
الاستحمام بالماء الساخنالاستحمام بالماء الساخن، يساعد الشخص على التنفس بشكل طبيعي، لفترة بسيطة من الوقت، لأن البخار الناتج عن الماء الساخن، يخفف المخاط في الأنف ويقلل الالتهاب، أيضا يمكنك فتح صنبور الماء الساخن، وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار من الماء الجاري.
استنشاق البخار
استنشاق البخار من أفضل العلاجات المنزلية، التي يوصي بها الأطباء فهي تساعد على التقليل من الاحتقان، قم بتسخين بعض الماء وضعه في وعاء، ثم غطي رأسك بمنشفة وحرك وجهك نحوه لاستنشاق البخار.
