طباعة

يعاني البعض من إدمان القهوة  فهي المشروبات الأساسية لدى فئة كبيرة من الناس في صباح كل يوم، ولا يمكنهم الاستغناء عنها، وأيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم ،حيث يتساءل أصحاب شرب القهوة المستمر، كيف نقضي صيام نهار رمضان بدونها؟.

إدمان القهوة في رمضان

يؤثر إدمان القهوة بشكل عام على الصحة، لذلك ينصح مدمني القهوة بالتخفيف من شربها، حتى لا يتعرض الأشخاص وهم صائمون لبعض المضاعفات السلبية والتي تسبب لهم أثار جانبية عند انسحاب الكافيين من أجسامهم وأبرزها: التوتر، الصداع المستمر، الارهاق، كثرة دخول الحمام، انخفاض ضغط الدم، تنميل في الجسم، وغيرها.

توجد بعد النصائح والبدائل لتخفيف الأثار الجانبية، لإدمان القهوة وهي أولا تقليل عدد أكواب القهوة التي يتم تناولها في اليوم إلى كوب واحد أو اثنين بالكثير فقط، أو الأستبدال بشرب سواائل كثيرة بين الفطار والسحور ما لا يقل عن 2 لتر ماء.