طباعة

«ترفع قدرتهم التحصيلية».. خبيرة تربوية توضح أهمية وجبة الإفطار لطلاب المدارس

الإثنين 18/09/2023 09:17 م

حنان سعيد كشك

داليا الحزاوي مؤسس إئتلاف أولياء أمور مصر

قدمت داليا الحزاوي مؤسي إئتلاف أولياء أمور مصر، واستشاري الصحة النفسية، بعض النصائح لأولياء الأمور وخاصة الأمهات، وذلك تمهيدًا لبدء العام الدراسي الجديد.

وأشارت الحزاوي إلى انه من الضروري أن تحرص الأمهات علي تناول أبنائهم وجبة الإفطار، حيث أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي ترفع القدرة التحصيلية للطلاب وتزيد من تركيزهم ونشاطهم أيضا، كما أن هذه الوجبة في ظل إنتشار نزلات البرد وكذلك وجود متحور جديد لكورونا يجب ان تحتوي علي اطعمة تعزز جهاز المناعة من خضروات وفاكهة. 

الحزاوي تؤكد أهمية وجبة الإفطار لطلاب المدارس

وقالت «الحزاوي»: "يفضل تخصيص وقت لتناول وجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة، لكي يقبل الأبناء علي تناول وجبة الإفطار لابد من التنوع في الطعام المقدم ويمكننا إشراكهم في هذا الاختيار، ويجب ان لا نننسي شراء لانش بوكس فله أهمية كبيرة في حماية الطعام بدلا من ان ينتهي الآمر داخل شنطة المدرسة إلي ان تكون السندوتشات مهروسة لا يستطيع الأبناء تناولها فينتهي بالطعام الآمر إلي الرمي".

وناشدت «الحزاوي» المدارس : بضرورة الاهتمام بما يقدم للطلاب في كانتين المدرسة ومراعاة صحة الطلاب فلابد من الامتناع عن تقديم الحلويات مجهولة المصدر آو التي تحتوي علي مكسبات الطعم واللون وعن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وان يكون هناك اطعمة خالية من السكر أو قليلة السعرات للطلاب الذين يعانون من الداء السكري. 

فكرة لتخفيف العبء عن أولياء الأمور 

واقترحت مؤسس إئتلاف أولياء أمور مصر فكرة لرفع العبء علي أولياء الامور عند شراء من السوبر ماركت مستلزمات وجبة الفطار أن يعرض السوبر ماركت في طبق أكثر من صنف بكميات محدودة مما يجعل الطبق مناسب في السعر وكذلك يحتوي علي عدة اصناف في نفس الوقت.