تعتبر الرغبة في التخلص من الكرش ودهون البطن، هدف كل النساء وكثيرات جربن الطرق المختلفة فى سبيل ذلك، وونقدم لكي طريقة مختلفة للتخلص من دهون البطن، من خلال اختيار كوب واحد من الوصفات التالية، لتشربيه قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا، أو على الأقل كوب واحد يوميا.
أخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط، وأشربي من المزيج كوبا كلما أمكن
وصفة الموز مع زبد الفول السودانى
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
أربعة مكعبات ثلج "اختياري"
أخفقي المقادير السابقة في الخلاط، وأشربي كوبا منه يوميا.
أخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب