4 نصائح هامة للعناية بشعرك بعد ممارسة الرياضة
الأربعاء 19/أكتوبر/2016 - 06:36 ص
تسبب ممارسة الرياضة في إيذاء بشرتك وشعرتك، لذلك إذا كنتي تهتمين بممارسة الرياضة من أجل لياقة جسدك فلن تكوني سعيدة حين يتسبب ذلك فى إيذاء بشرتك أو شعرك بسبب العرق لذلك عليكِ اتباع هذه النصائح للعناية بشعرك بعد ممارسة الرياضة..
اغسلى شعرك بالماء الدافئ
بعد ممارسة الرياضة يتراكم العرق والزيوت في فروة الرأس ولهذا عليكِ غسل شعرك جيدًا بعد ممارسة الرياضة بعناية بالماء الدافئ.
دلكيه بزيت شجرة الشاى
لمنع تراكم البكتريا والفطريات في فروة الرأس دلكيه بزيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند.
زيت النعاع
لإنعاش فروة رأسك بعد ممارسة الرياضة دلكيها بزيت النعناع كما ان ذلك يساعد على نمو الشعر.
الترطيب
احرصي على ترطيب شعرك بعد ممارسة الرياضة لتعويض ما فقده من زيوت طبيعية بعد الرياضة والاستحمام.
