المواطن

عاجل
بالفيديو.. قيادات فلسطينية تدعو لمواجهة تحركات منظمة سينيما من أجل السلام  مستشار الديوان الملكي السعودي لشئون الشرق الأوسط وشمال أفريقيا يهنئ النائبة أميرة صابر عضو مجلس النواب لانتخابها رئيسًا مشاركًا للمبادرة العالمية لشباب البرلمانيين Global Young MP Initiative التابع جميلات توب موديل يؤكدن: شواطئ الغردقة هي الأجمل في العالم حبيبة الشاعر: اهتمام إعلامي دولي بالمسابقة.. والفعاليات دعاية قوية للسياحة المصرية باحثون صينيون يعلنون نجاح طريقة جديدة لعلاج سرطان الكبد* وزير التجارة والصناعة يلتقي محافظ بورسعيد لبحث تعزيز الأنشطة الصناعية والاستثمارية بالمحافظة من نجمه في فاشون لي نجمه في الاعلام رئيس النادي الدولي لسفراء السلام في نيويورك في اليوم الدولي للعيش معا بسلام " أؤكد من جديد على رفض الحروب وويلاتها ورفض واستبعاد النزاع المسلح كوسيلة لتسوية الخلافات بين الدول صادر عن الاتحاد العالمي للأشراف والقبائل العربية السر في التطوير..محافظ البحر الأحمر: اختيار الغردقة كثالث أفضل وجهة سياحية شهادة نجاح عالمية لمصر رئيس الوزراء يتفقد أعمال التشغيل التجريبي بالركاب للجزء الثالث من المرحلة الثالثة من الخط الثالث للمترو
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

10 نصائح للوقاية من مرض السرطان

الخميس 30/مارس/2017 - 10:03 م
محمد عبدالباقي
طباعة
يعاني معظم المرضى من اختيار الطعام المناسب لهم خاصة فيما قد يسببه أي عنصر من عناصر الطعام من مشاكل قد تؤدي لتفاقم المرض.
وأطلق موقع "الوصفة دوت كوم" برنامج "دكتور وشيف" للدكتورة رحاب عبد المجيد المدرس بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري التغذية العلاجية لتقديم المعلومات الغذائية من خلال تطبيقها داخل المطبخ للمرضى والأصحاء كذلك للوقاية من الأمراض وللبرامج الغذائية المناسبة لكل مرض.
وتقول الدكتورة رحاب خلال تصريحات صحفية إن البرنامج عبارة عن 12 حلقة تقوم فيها بتقديم معلومات غذائية وبعدها يقوم الشيف المختص بإعداد الوجبة المناسبة التي تطبق فيها النصيحة الغذائية.
وتضيف رحاب أن هذه التجربة هي الأولى لها واختارت فيها تجربة "الأونلاين" من خلال موقع الوصفة حيث أن رواد التواصل الاجتماعي أكثرا وعيا وبحثا عن صحتهم وغذائهم من غيرهم وكذلك لتواجدهم بشكل أكبر وأكثر انتشارا.
وقامت الدكتورة رحاب خلال حلقة برنامجها بتقديم نصائح للوقاية من مرض السرطان أولا هي الحفاظ على وزن طبيعي وصحي وثانيا ممارسة الرياضة بشكل روتيني ويومي لا يقل عن 30 دقيقة يوميا، ثالثا تناول أكل صحي يحارب السرطان كالخضار والفاكهة والبقول والمكسرات رابعا البعد عن اللحوم المصنعة والتقليل من اللحوم الحمراء، خامسا التقليل من المشروبات المضافة إليها السكر، سادسا التقليل من الملح والأكل المحفوظ والمعالج بالملح، سابعا التقليل من المشروبات الكحولية، ثامنا عدم استعمال المكملات الغذائية لأنها ليس لها أي دور في الوقاية من مرض السرطان، تاسعا على الأمهات أن ترضع أطفالها 6 شهور رضاعة طبيعية، وأخيرا أي مريض كان مصابا بالسرطان عليه اتباع تلك النصائح لعدم عودة المرض.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads