النظافة الشخصية ليست مظهرك الخارجي، بل داخليًا هو الأهم من تلك الأجزاء الداخلية، مثل "اللسان"، فهل تقوم أنتي بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين في اليوم، لكن هذا لن يخلصك من البكتيريا الضارة المكدسة، والخلايا المتبقية من الغذاء والحطام العالق في شقوق اللسان.

وشدد أطباء الأسنان على ضرورة تنظيف اللّسان، للأسباب التالية:

1ـــ يساعد تنظيف اللّسان على إزالة رائحة الأنفاس الكريهة.

2ـــ تتكدّس البكتيريا على طول اللّسان تمامًا كما تتكدّس على الأسنان، وبالتالي تنظيف اللّسان يساعد على التخلّص منها، وتُعتبر رائحة الأنفاس الكريهة أولى تداعيات عدم تنظيف اللسان، إذ تتجمّع الجراثيم وتتكاثر على مؤخرة هذا الأخير مسببةً رائحة لا تُحتمل.

3ــ يساعد تنظيف اللّسان على التخلّص من فطريات الفم، يُمكن لتراكم البكتيريا الزائد عن حدّه في الفم والناتج عن عدم تنظيف اللسان، أن يتسبّب بتشوّه سطحه ببقع بيضاء لا تُشفى إلا بالأدوية المضادة للفطريات.

لذلك لا تنسوا أن تنظفوا ألسنتكم جيّدا، وأن تستخدمون غسول الفم المناسب.