عقب تناول "الفتة" مباشرة، قدمي لأسرتك مشروب السفن الرايب، المُنعش، والذي يساعد على عملية الهضم، بشكل صحي، واليكِ الطريقة.

المقادير:

1/2 كوب سفن آب
كوب زبادي
1/2 كوب حليب مثلج
معلقة نعناع
ثلج مجروش

طريقة التحضير:

قومي بضرب السفن مع الزبادي في الخلاط الكهربائي.
ضيفي الثلج والنعناع، ثم اللبن، وابدأي بالضرب مرة أخرى حتى يمتزج الخليط.