اتباع أنظمة الدايت الغذائية من أجل التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وتقليل الوزن، يتطلب منك ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الوجبات الصحية الخالية من السعرات الحرارية العالية، فضلًا عن تناول السناكس السريع والمُغذي بين الوجبات، واليوم نُقدم لكم طريقة لذيذة لتحضير التفاح المحشو بالتوابل.

المكونات..

4 ثمرات من التفاح
عصير تفاح
عصير ليمون
قرنفل
قرفة
جوزة الطيب
يانسون
شراب القيقب

طريقة التحضير..

احضري ثمرات التفاح، وفرغيها تمامًا من اللُب الداخلي
ادهني التفاح من الداخل بعصير الليمون المُركز
على نار هادئة ضعي عصير التفاح وضيفي إليه القرنفل والقرفة، واليانسون وجوزة الطيب وشراب القيقب في النهاية.
قلبي المكونات جيدًا حتى يتماسك القوام، ثم صبي الخليط داخل التفاح، وقدميه