أثبتت الدراسات الأمريكية ان شاي البابونج فوائد، والأكثر شهرة، فهو يعد وسيلة فعالة للحصول على نوعية نوم جيدة، ومن المعروف أن له خصائص ممتازة على الاسترخاء ومهدئ قبل النوم للمساعدة على نوم مريح.

كما أن شاي البابونج مفيد لمجموعة متنوعة من المشاكل في المعدة، فهو مسكن فعال لآلام المعدة، ويخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي، ويساعد في عملية الهضم بشكل عام، وكثيرا ما وجدت في الشاي خصائص تساعد في عملية الهضم، وذلك عند تناوله مع النعناع، وفقا لما نشر في موقع "ويب طب".

وإليكم أبرز الفوائد الصحية لشاي البابونج:
- لديه خصائص استرخاء العضلات، حيث انه يريح عضلات الرحم، ويعطي الإغاثة من تشنجات الحيض، وذلك لأنه يزيد الجلايسين مما يقلل تشنجات العضلات.
- يمكن أن يساعدك على تهدئة آلام قرحة المعدة.
- يحتوي البابونج على مضادات للبكتيريا، وبالتالي فإنه يزيد من قوة جهاز المناعة للشخص، حيث ان شاي فعال في الحد من السعال، والبرد.
- يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ، وبالتالي فإنه يساعد في السيطرة على أعراض داء السكري.
- يعالج الهالات السوداء ومشاكل العين.
- يمكنه علاج البواسير من خلال استخدامه كمهدئ ومطهر.
- يساعد على التخلص من الحرقة ومتلازمة القولون العصبي .
- يساهم في علاج الطفح الجلدي، خلال فصل الصيف، وذلك عبر وضع قطعة من القطن في الشاي وتبريدها.
- علاج فعال للصداع النصفي المزمن.
- له تأثير فعال على محاربة الأرق، والتوتر، وبالتالي الحصول على نوعية من النوم جيدة.
- يعزز المناعة، ويكافح نزلات البرد، وذلك لما يتمتع من خصائص مضادة للجراثيم.
- يشفى الجروح، فكان يستخدمونه قديما عند الإغريق والرومان، والاغريق، في تسريع شفاء الجروح.
- تناول كوب واحد من شاي البابونج بعد يوم عمل، يمكنه تخفيف التوتر.