خصص مخطط الأحمال البدنية في الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، الهولندي مايكل ليندمان، فقرة بدنية خاصة وشاقة، للاعبين على هامش مران الفريق المقام حاليًا على ملعب الجامعة البريطانية في العاصمة البتسوانية، جابوروني.

ويستعد الأهلي لمواجهة تاونشيب بطل بتسوانا، في الجولة الرابعة من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا، والمقرر لها يوم السبت المقبل، وكان الاحمر فاز على الفريق البتسواني بثلاثة أهداف دون رد، في المباراة التي أقيمت على ملعب برج العرب بالإسكندرية، ليرفع رصيده للنقطة 4 محتلا المركز الثاني، خلف الترجي المتصدر بـ7 نقاط، بينما توقف رصيد تاونشيب عند النقطة 3 في المركز الأخير، ويحتل كمبالا سيتي المركز الثالث برصيد 3 نقاط.

بدأت الفقرة بالجري، ثم التمرينات لفك العضلات، وأعقبها تدريبات للسرعات بمشاركة جميع اللاعبين، واستمرت لمدة ٣٠ دقيقه قبل أن يبدأ الفريق بعدها تدريبات الكرة.