المواطن

عاجل
الرئيس السيسي أستقبل اليوم مجلس أمناء مكتبة الإسكندرية رئيس الوزراء يُتابع عددًا من ملفات عمل الهيئة المصرية للشراء المُوحد والإمداد والتموين الطبي رئيس الوزراء يلتقي أعضاء المجلس التصديري وغرف الصناعات الغذائية وزيرة التضامن الاجتماعي تتابع حادث سقوط ميكروباص من أعلى معدية أبو غالب بمنشأة القناطر بمحافظة الجيزة ..وتوجه بصرف المساعدات اللازمة لأسر الضحايا جولة المشاورات السياسية بين جمهورية مصر العربية وروسيا الاتحادية حول القضايا الأوروبية جمارك مطار الغردقة تضبط محاولة تهريب كمية من مخدر الحشيش بحضور وزير الشباب والرياضة.. تتويج نوران جوهر ودييجو الياس بلقب بطولة "CIB" العالم للإسكواش برعاية بالم هيلز وزير التجارة والصناعة يستعرض مؤشرات أداء صادرات مصر السلعية خلال الـ4 أشهر الأولى من عام 2024 انتخاب المهندس طارق الجمال رئيس مجلس إدارة «ريدكون بروبرتيز» عضو في مجلس ادارة الميثاق العالمي للأمم المتحدة بالأغلبية لمدة ثلاث سنوات الحبيب النوبي يتمنى الشفاء العاجل لـسيدة سوريا الأولي أسماء الأسد "
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

إنفواجراف| عايزة تبقي رشيقة.. طريقة واحدة للتخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء 02/أكتوبر/2018 - 03:15 م
شيماء اليوسف
طباعة
تعد الدهون المتراكمة على البطن والأرداف من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، وتسبب العديد من المشكلات الصحية والنفسية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في هذه المناطق، وتقدم "بوابة المواطن" مجموعة من النصائح للتخلص من الدهون المتراكمة

1- استشارة الطبيب المتخصص لعلاج السمنة
2- اتباع نظام غذائي صحي بحسب نصيحة الطبيب
3- الحرص على شرب المياه بكثرة
4- ممارسة الرياضة باستمرار خاصة تمارين البطن
5- عدم تناول المشروبات الغازية

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads