قالت الدكتورة رانيا عادل، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن هناك عدة سلوكيات خاطئة يقوم بها البعض، تضر بالصحة، وتعطل العمليات الحيوية بالجسم.

وتنصح "عادل" بما يلي:
1- تناول كميات كبيرة من المياه خلال فصل الشتاء.
2- ممنوع الطهي في الميكروويف.
3- قصر استخدام البلاستيك على رقم 5، خاصة المستخدمة لأكل وشرب الأطفال.
4- اللون الأحمر المضاف للحوم المصنعه هو مادة النيتريت وهي مادة سامة ومسرطنة، لذا حذروا اللحوم المجمدة.
5- أكياس السناكس المصنوعة من الذرة في منتهى الخطورة؛ لأنها ينتشر فيها العفن بسهولة وتسبب سرطان الكبد خاصة للأطفال أقل من 5 سنوات.
6- ممنوع وضع أي بلاستيك في الشمس أو نعرضه لدرجة حرارة عالية.
7- ممنوع شراء الأسماك الكبيرة المجمدة التي تباع جزل وخاصة للحوامل والمرضعات.
8- ممنوع السكر الدايت للحوامل والمرضعات.