الإصابة بالزكام على الرغم من كونها شائعة الحدوث إلا أنها مزعجة وقد تعيق سير حياتك اليومي، لذا بمجرد أن تصاب بالزكام وقبل اللجوء إلى أدوية علاج الزكام المعروفة، فكر في تجربة واحد أو أكثر من هذه العلاجات المنزلية فقد تنجح في علاج الزكام ببساطة ودون استخدام العقاقير.

* أضف القليل من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافيء، وإشرب المزيج لتخفف بذلك ألم الحلق، وتساعد في التخلص من البكتريا أو الفيروس المسبب للمرض.

* قم بإرتداء جوارب رطبة، تساعد في تخفيف الحمى وحده الاحتقان، فهي تعمل على سريان الدم نحو قدميك، مما يحسن الدورة الدموية بدلًا من تجمع الدم في مناطق معينة مسببًا لك الاحتقان.

* زيت جوز الهند من أفضل مضادات الالتهابات والبكتريا والفيروسات على الإطلاق.

*البخار.. علاج الزكام باستخدام البخار يعد من أفضل العلاجات وربما أسرعها نتيجة، وخصوصًا في حالة سيلان الأنف، ويمكنك ببساطة تنشق البخار المتصاعد من كوب من الشاي.