يعتاد الكثيرون وضع كوب الماء بجوار الفراش أثناء النوم، وخاصة من يستيقظوا ليلًا للشرب.

وبغض النظر عن أهمية شرب المياه بكميات كافية، فإن عادة وضعها بجوار الفراش قد يكون له أضرار صحية، وحتى الذين يحضرون كوب الماء ليشربون منه فور استيقاظهم في الصباح.

فبحسب آخر الدراسات، فإن ترك الماء مكشوفة بجوارك أثناء النوم قد يسبب أضرارًا صحية وذلك بسبب البكتيريا والجراثيم غير المرئية التي قد تدخل إليها.

ووفقًا للدراسة، فإن الماء تجذب الغبار والجسيمات الصغيرة إليها والتي قد تسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي.

كما أن تعرض الماء للغبار يؤدي إلى تغير طعمها، لكن ليس بالضرورة أن يكون تغير الطعم هذا دليل على عدم صلاحيتها، وفي كلتا الحالتين ينصح الخبراء بوضع الماء داخل قارورة مقفلة بإحكام إذا استلزم وضعها بجانب السرير.

وينصح الخبراء لتفادي تلك المشكلة بوضع الماء في حاوية مغلقة جيدا، وإعادة ملئها في كل مرة لعدم تراكم المواد الضارة فيها، كما أشاروا إلى خطورة تبادل زجاجات المياه الشخصية مع الآخرين، إذ أن اللعاب أحد وسائل نقل العدوى لعدد كبير من الأمراض.