تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالها بسبب عادة سيئة وهي قضم الأظافر وأكلها، فهى من أخطر العادات كونها تتسبب في نقل الكثير من الفيروسات والجراثيم إلى داخل الجسم، وللأسف يعاني الكثير من الكبار من هذه العادة؛ ولذا تقدم لكم "بوابة المواطن" اليوم نصائح للتخلص من هذه العادة السيئة كما وضحها لنا الدكتور مصطفى علاء الدين.

أولا عليكي النظر جيدًا إلى أظافرك وقارنيها مع أيدي أصدقائك لتحفزي نفسك على ترك هذه العادة كما يمكنك أن تقومي بوضع المانكير على أظافرك أو وضع الصبار أو الثوم على نهاية أظافرك، كما يمكنك وضع الأظافر الصناعية وتركيبها، واعملي دائما على إبعاد عينك عن أظافرك، كما ينبغي عليكي مضغ الكثير من اللبان.