المواطن

عاجل
المهندس الهيثم عبد الحميد نصر يواصل جولاته المكوكية ويتفقد إنشاء كوبري قرية الحمام بأسيوط طبيب يحصل علي درجة الماجستير من طب القاهرة بعنوان" استئصال البواسير بالليزر وحرق الأوعية الدموية" جموعة IBDL للتعلم تعلن عن استعدادها لإغلاق جولة استثمارية بقيمة 7 أرقام بنهاية 2024 الشيخ مظهر شاهين يدعو الدكتور يوسف زيدان إلى مناظرة علنية جمارك مطار القاهرة الدولي تحرر 35 محضر تهرب جمركى خلال شهر إبريل 2024 وزير التجارة والصناعة يبحث مع وفد شركة جنرال موتورز إيجيبت مشروعات الشركة الحالية وخططها التوسعية فى مصر جمارك مطار برج العرب الدولي تضبط محاولة تهريب عدد من الهواتف المحمولة وزير التجارة والصناعة يفتتح فعاليات الدورة الثامنة للمعرض والمؤتمر الدولي للتكييف والتبريد بمشاركة ٣٥٠ شركة عارضة محلية وعالمية تنظمها مجموعة صن رايز :- الغردقة تستضيف مهرجان توب موديلز و 40 عارضة من 38 دولة يروجون للسياحة المصرية خلال كلمته بافتتاح مؤتمر "الاستثمار والصناعة والتصدير: المثلث الذهبي"
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

تناول القهوة والتونة يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم

الخميس 31/مايو/2018 - 09:21 ص
نيرمين محمد
طباعة
قد أظهرت العديد من الدراسات أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعزز صحة القلب وتساعد على محاربة مرض السكري من النوع 2، ويقول الباحثون أن كوبًا واحدًا، يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالخرف وأمراض الكبد.

ومع ذلك، فنجانًا واحدًا من ثمانية أوقية من القهوة يحتوي على 100 ملغ إلى 150 ملغ من الكافيين. وتوصي عيادة مايو كلينيك بعدم وجود أكثر من 400 ملغ في اليوم، لأنه يمكن للكافيين الزائد إطلاق السيروتونين والنورادرينالين، الناقلات العصبية المثيرة التي يمكن أن تزيد من التفاعل في العضلات والأعصاب وتسبب التوتر، وتزيد من معدل ضربات القلب أو تشنجات العين كما أشارت صحيفة "The independent".

وقد ثبت أيضًا أن التونة مصدر جيد للبروتين بالإضافة إلى كونها غنية بالحديد وفيتامين ب وكذلك كثرة الأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية القلبية.

وعلى الرغم من أن الطازجة هي الأفضل، إلا أنها يمكن أن تكون جيدة عندما تكون معلبة، ولكن هناك اختلاف كبير واحد هو أن التونة المعلبة تحتوي على كميات أعلى من الزئبق - وهو سم عصبي معروف -، ويمكن أن يسبب التعرض للزئبق على المدى الطويل إلى مشاكل في الرؤية ومشاكل في الذاكرة ويمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في الدماغ والكليتين، كما أن التونا المعلبة بها محتوى عالي من الصوديوم. واستهلاك الكثير من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads