اكتشف باحث في بريطانيا من خلال جامعة ليدز، طريقة مثالية لـ فقدان الوزن بشكل مثالي وسريع، دون تكلف الباهظة حتى تستغنى من الذهاب الى الطبيب.
دائمًا ما تهتم المرأة بنفسها وبجمالها كما تحافظ على رشاقتها المعهودة عليها وتعتني بها لذلك يجب عليكِ ...
تريد الكثير من السيدات معرفة وصفات للتخسيس وخسارة الوزن لتكون ذات وزن مثالي، ونقد لكم طريقة عمل مشروبات ...
ثبات الوزن عند الكثيرون بالرغم من الالتزام بنظام غذائي معين تًعد مشكلة كبيرة تقابل كل من يتبع الرجيم وقد ...
يقلق الكثير وخاصة الفتيات والسيدات من الوزن الزائد، لذلك يلجئن فورًا لعمل رجيم وممارسة الرياضة لإنقاص وزنهن، ...
لبان الدكر له العديد من الفوائد فهو ليس فقط مجرد لبانة نقوم بمضغها، فهو له العديد من الفوائد على صحة الجسم، ...
تبحث الكثير من السيدات عن وصفات لعمل رجيم بطريقة صحية باكلات خفيفة وبسيطة وسهلة، يعتبر طبق سمك السلمون مع ...
تقدم بوابة " المواطن" طريقة عمل الكرواسون لمن يقوم بعمل حمية غذائية لانقاص وزنه، إليك هذه الوصفة البسيطة ...
تعد سلطة الخضار من المكونات التى تحتوي على العناصر والمعادن التي يحتاج إليها الجسم باستمرار، فهي تتكون من ...
الفطار يعتبر من أهم الوجبات الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم، ولكي تقومي بعمل فطار صحي خلال فترة الرجيم، ...
الوزن الزائد هو العقبة لكثير من الافراد لانه يجعل الشكل الخارجي للجسم مشوه في بعض الأوقات كما أنه يؤدي ...
إذا كنت تحاولين اتباع نظام الكيتوجينيك، فأنتِ على وشك التوقف عن تناول الكربوهيدرات والتركيز على الدهون ...
تقدم " بوابة المواطن " طريقة عمل شوربة الدجاج لرجيم صحي، وهي من المقبلات الشهية المشهورة في المطبخ، وتتميز ...
قامت أخصائية التغذية نهى ناصر، بشرح الرجيم المعروف "باليويو" والمخاطرة التي يمكن أن يتعرض لها من يقوم بهذا ...
يعتقد العديد من الأشخاص أنه بمجرد اتباعهم نظام رجيم فيصبح هناك العديد من الأطعمة محرمة عليهم تناولها لأنها ...
أستخدم نصاب حيلة لا يمكن ان توصف غير انها اذكى من ان يتوقعها عقل شيطان رجيم، أو ثعلب لإيم، والطريقة تتلخص في ...
رجيم الصيام المتقطع، هو نظام غذائي يساعدك على خسارة 30 كيلو دهون في حوالي شهرين متتاليين، ويعتمد على تقسيم ...
لست بحاجة إلى رجيمات قاسية للتخلص من وزنك الزائد ومحاربة السمنة يمكنك حرق الدهون العنيدة وتخليص جسمك من ...
تخشين من إتباع الرجيمات القاسية وتريدين إتباع رجيم متوازن لإنقاص الوزن وحرق الدهون وفى الوقت نفسه يحافظ على ...
يمكنك خسارة 18 كيلو جرام من وزنك في شهر واحد بأتباعك رجيم الخيار عن طريق الأتى :\ وجبة الإفطار : شرب الماء ...
تبحث كل فتاة عن رشاقتها والحصول على قوام ممشوق وتتابع كل فتاة وزنها باستمرار وعند الشعور بزيادة ولو بسيطة فى ...
يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تنظف الجسم من الجسوم، كما أنه مدر للبول ويسهل عملية ...
تحرص المرأة عادة على أن تكون رشيقة، فالرّشاقة عنوان المرأة العصرية، سيدتي كيف تكونين رشيقة لإرضاء نفسك أولًا ...
البحث وراء عالم الرشاقة والتخسيس هو شغل المرأة الشاغل، وخصوصاً فى فصل الصيف حيث التحرر فى الملابس والمايوه ...
تسعى النساء دائمًا للحصول على قوامٍ رشيق، وفي هذا الموضوع من موقع صحتي نعرّفك على طريقة إتباع رجيم الزبادي ...
يُعتبر سمك التونة من الأطعمة الخفيفة والمحبّذة لدى الكثيرين خصوصاً في حال أرادوا اتّباع نمط غذائي معيّن، ...
هناك العديد من أنظمة الرجيم التى تكون مرهقة وتؤذي الجسد، ولكن هناك أيضاً رجيم سريع يستطيع إنزال 5 كيلوجرامات ...
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، وبالطبع لها آثار جانبية، لكن بحث جديد تمت مناقشته ...
نعم 73%
لا 27%
المواطن