طباعة

كشف موقع "super healthy kids" الأمريكي، التوت غذاء هام للأطفال، حيث أن التوت مليء بمضادات الأكسدة، والتي تساعد جسم طفلك على مكافحة الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة.

التوت طعام محارب لأكسدة أجسام أطفالك.. تعرفي على دوره في حياتهم
وأكد الموقع، أن التوت يساعد على الحفاظ على نظام المناعة لدى طفلك، مبينًا أن هناك العديد من أنواع التوت المختلفة التي يجب أن تحاول تضمينها في نظام غذاء أطفالك: الفراولة، والتوت الأزرق، والتوت، والتوت البري، والعليق، على سبيل المثال لا الحصر. لا تقلق عندما لا يكون التوت في موسم التوت المجمد، حيث أنه مغذيًا.

وأضاف الموقع، أن أطفالك سيحبون الشوفان المختلط بالتوت، وهي أكثر طريقة رائعة لتناول الطعام، أو هذه التوت بالزبادي المجمد.