المواطن

عاجل
طبيب يحصل علي درجة الماجستير من طب القاهرة بعنوان" استئصال البواسير بالليزر وحرق الأوعية الدموية" جموعة IBDL للتعلم تعلن عن استعدادها لإغلاق جولة استثمارية بقيمة 7 أرقام بنهاية 2024 الشيخ مظهر شاهين يدعو الدكتور يوسف زيدان إلى مناظرة علنية جمارك مطار القاهرة الدولي تحرر 35 محضر تهرب جمركى خلال شهر إبريل 2024 وزير التجارة والصناعة يبحث مع وفد شركة جنرال موتورز إيجيبت مشروعات الشركة الحالية وخططها التوسعية فى مصر جمارك مطار برج العرب الدولي تضبط محاولة تهريب عدد من الهواتف المحمولة وزير التجارة والصناعة يفتتح فعاليات الدورة الثامنة للمعرض والمؤتمر الدولي للتكييف والتبريد بمشاركة ٣٥٠ شركة عارضة محلية وعالمية تنظمها مجموعة صن رايز :- الغردقة تستضيف مهرجان توب موديلز و 40 عارضة من 38 دولة يروجون للسياحة المصرية خلال كلمته بافتتاح مؤتمر "الاستثمار والصناعة والتصدير: المثلث الذهبي" الليبية للاستثمارات الخارجية": استراتيجيتنا الاستثمارية تتسم بالتنوع ونتعاون مع "العامة للاستثمار" تحقيقاً لتوجيهات القيادة السياسية بالبلدين
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

7 نصائح تغير حياتك للأفضل في 2017

الأحد 01/يناير/2017 - 02:54 م
نهى نجم
طباعة
موقع "المواطن" يقدم لكم نصائح لابد الاستفادة منها واستغلال تلك النصائح، لتأهيل نفسك لعام جديد ملئ بالحيوية والطاقة والأمل، وتسهم تلك النصائح في تطوير نفسك للأفضل والابتعاد عن أي شخص يحاول أن يقلل من قدراتك.

إذا كنت من المدخنين حاول أن تعد نفسك بالإقلاع عن التدخين أو حتى التقليل من شرب السجائر وإعطاء نفسك فرصة للإقلاع عن التدخين.

بالنسبة للرياضة:

أعد نفسك بأن تلعب الرياضة بانتظام هذا العام كي تحافظ على وزنك، وإذا كنت سمين حاول تلجأ للأكل الصحي حتى تنقص وزنك لأن للسمنة أضرار كثيرة.

أما النصائح التي تخص مستقبلك المهني:

عليك اكتساب مهارات جديدة في اللغات أو الكمبيوتر أو الإنترنت، وقراءة كتاب كل شهر، وأشتغل على نفسك كثير في المجال الذي تحبه وتريد أن تعمل به كي تتكون لديك خبرة ومكانة في سن صغير.

في العلاقات الاجتماعية:

عليك التحدث مع أقاربك وأن تكون اجتماعي وكون علاقات سواء من أصدقائك أو في إطار عملك، وتحسين طريقة تربيتي لأبنائي بالقراءة أكثر والاستشارة والبحث عن أفضل سبل التربية، وقضاء وقت أطول مع العائلة.

الوقت:

استغلال وقتك في أشياء مفيدة تساعد في تكوين شخصيتك، ومن الأفضل أن تقلل ساعات التواجد على الفيس بوك وتويتر.

الشأن المالي:

خذ قرار بإدخار الاموال في أشياء تفيدك والبعد عن التبذير، وأن تخصص مبلغ للأعمال الخيرية لمساعدة الآخرين.

النظام:

أجعل أقل أمر في حياتك له خطة منظمة والتخلص رمن الفوضى في حياتك.

التخلص من عادات سيئة تقوم بها كثيرا:

مثل الحقد، ان تنكد على الآخرين، كثرة المجاملة، الإسراف، الثرثرة، النميمة.

حالتك الصحية:

حاول بقدر الإمكان بفحص طبي شامل كي تتطمأن على حالتك الصحية، ومحاولة علاج أي شئ قد يصيبك.
هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads