يوجد بعض الطرق التي تساعد جزئيًا على الوقاية من مرض الزهايمر، وتأخير الإصابة به، وتخفيف شدته في حال عدم التمكن من إيقافه.

ووجد مجموعة من الإجراءات والخطوات البسيطة التي تنصح بها التقارير الطبية على اتخاذها لتفادي الزهايمر في الشيخوخة.

وأوضحت بعض التقارير الطبية أن التدخين يمكن أن يزيد أكسدة الخلايا العصبية التي منها خلايا الذاكرة، مما يساعد على تطوّر الزهايمر بسرعة، لذا لا بد من الإقلاع عن التدخين، الذى ينعكس بالطريقه الإيجابية للوقابة من المرض.

ويمكن تحسين أداء خلايا الذاكرة، وتقليل تعرّضها للأكسدة، عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحرص على الحركة.

تحافظ الأنشطة على حيوية الذهن، وتدرب خلايا الدماغ على تعلم الجديد من النقاشات، والجدل الفكري والفلسفي، وألعاب الشطرنج، والألغاز.