المواطن

عاجل
طبيب يحصل علي درجة الماجستير من طب القاهرة بعنوان" استئصال البواسير بالليزر وحرق الأوعية الدموية" جموعة IBDL للتعلم تعلن عن استعدادها لإغلاق جولة استثمارية بقيمة 7 أرقام بنهاية 2024 الشيخ مظهر شاهين يدعو الدكتور يوسف زيدان إلى مناظرة علنية جمارك مطار القاهرة الدولي تحرر 35 محضر تهرب جمركى خلال شهر إبريل 2024 وزير التجارة والصناعة يبحث مع وفد شركة جنرال موتورز إيجيبت مشروعات الشركة الحالية وخططها التوسعية فى مصر جمارك مطار برج العرب الدولي تضبط محاولة تهريب عدد من الهواتف المحمولة وزير التجارة والصناعة يفتتح فعاليات الدورة الثامنة للمعرض والمؤتمر الدولي للتكييف والتبريد بمشاركة ٣٥٠ شركة عارضة محلية وعالمية تنظمها مجموعة صن رايز :- الغردقة تستضيف مهرجان توب موديلز و 40 عارضة من 38 دولة يروجون للسياحة المصرية خلال كلمته بافتتاح مؤتمر "الاستثمار والصناعة والتصدير: المثلث الذهبي" الليبية للاستثمارات الخارجية": استراتيجيتنا الاستثمارية تتسم بالتنوع ونتعاون مع "العامة للاستثمار" تحقيقاً لتوجيهات القيادة السياسية بالبلدين
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

احذر.. لا يجب تفويت الإفطار بعد تناول عشاء مليء بالسعرات الحرارية

الجمعة 10/فبراير/2017 - 03:33 م
روضة إبراهيم
طباعة
كثير منا يقوم بتفويت وجبة الإفطار، فنجد أن الغالبية يستيقظون من النوم مُتأخرًا، فيلجأوا للذهاب إلى الشغل مٌسرعين، هاملين وجبة الإفطار، ولكن ذلك يشكل خطر على صحة الإنسان، فأهم الوجبات الغذائية، هي وجبة الإفطار، ولهذا السبب حذرت خبيرة بريطانية الأشخاص، الذين يقومون بتفويت وجبة الإفطار اعتقادًا منهم بأن ذلك سيحافظ على وزنهم، وخاصةً بعد تناول عشاء مليء بالدهون والسعرات الحرارية.

وقالت خبيرة التغذية نتالي لامب: "عليك الالتزام بروتين تناول الطعام الاعتيادي بحيث يتمكن الجسم من تنظيم هرمونات الجوع وتغيرات الحالة المزاجية"، وذلك بحسب ما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وقد حذرت دراسة لجامعة هارفارد، العام الماضي النساء بشكل خاص من تفويت وجبة الإفطار إذ أن ذلك يعرضهم لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، فضلًا عن زيادة الوزن، مُشيرة إلى أن السبب في ذلك هو أن الاستغناء عن الإفطار يغير بشكل كبير من مستويات الأنسولين في الجسم، كما يجعل الجسم أكثر رغبة في تناول الكافيين والسكر.
هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads