أظهرت إحدى الدراسات أن طرق وأوضاع النوم المختلفة تساعد في علاج وسرعة الشفاء من بعض الأمراض أو بعض الآلام التي تصاحب بعض الأمراض، ومنها وضع الجنين الذي يساعد في علاج القولون العصبي، والنوم على الظهر مع رفع الوسائد لأعلى قليلا يساعد في علاج الجيوب الأنفية، كذلك النوم على الظهر ووضع وسادة تحت القدمين يساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية عند السيدات والفتيات.

وعلقت جاسمين طه زكي، خلال برنامجها السفيرة عزيزة على فضائية دي إم سي، على هذه الدراسة مؤكدة حقيقة مقولة "النوم سلطان" لافتة إلى أن النوم أيضا يساعد في حرق الدهون ويساعد على تقليل الوزن.

وشددت على خطورة النوم على البطن وخاصة عند الأطفال وأخطرها ضيق التنفس.