المواطن

عاجل
الرئيس السيسي أستقبل اليوم مجلس أمناء مكتبة الإسكندرية رئيس الوزراء يُتابع عددًا من ملفات عمل الهيئة المصرية للشراء المُوحد والإمداد والتموين الطبي رئيس الوزراء يلتقي أعضاء المجلس التصديري وغرف الصناعات الغذائية وزيرة التضامن الاجتماعي تتابع حادث سقوط ميكروباص من أعلى معدية أبو غالب بمنشأة القناطر بمحافظة الجيزة ..وتوجه بصرف المساعدات اللازمة لأسر الضحايا جولة المشاورات السياسية بين جمهورية مصر العربية وروسيا الاتحادية حول القضايا الأوروبية جمارك مطار الغردقة تضبط محاولة تهريب كمية من مخدر الحشيش بحضور وزير الشباب والرياضة.. تتويج نوران جوهر ودييجو الياس بلقب بطولة "CIB" العالم للإسكواش برعاية بالم هيلز وزير التجارة والصناعة يستعرض مؤشرات أداء صادرات مصر السلعية خلال الـ4 أشهر الأولى من عام 2024 انتخاب المهندس طارق الجمال رئيس مجلس إدارة «ريدكون بروبرتيز» عضو في مجلس ادارة الميثاق العالمي للأمم المتحدة بالأغلبية لمدة ثلاث سنوات الحبيب النوبي يتمنى الشفاء العاجل لـسيدة سوريا الأولي أسماء الأسد "
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

أخصائي لـ"بوابة المواطن".. أسباب وطرق علاج الأنيميا بالكثير من الأكلات

الأحد 15/أبريل/2018 - 11:15 ص
مروة محمد
طباعة
الأنيميا أو "فقر الدم" من الأمراض الأكثر شيوعا، حيث يصاب به الملايين من البشر حول العالم، ولا تنتشر بالعدوى، ولكنها تحدث بسبب إنخفاض نسبة تركيز الهيموجلوبين أي كرات الدم الحمراء في الدم، مما يؤدي لعدم وصول قدر كافي من الأكسجين للجسم، وللأنيميا الكثير من الأنواع فمنها ما يحدث بسبب نقص الحديد، والفيتامينات وهى الأكثر شيوعا، ومنها ما يحدث بسبب نقص فيتامين ب12.

ولخطورتها تقدم لكم بوابة المواطن اليوم أسباب وطرق علاج الأنيميا بالأكلات الغنية بالحديد والفيتامينات الهامة كما قدمها لنا الدكتور محمد أبو الفتوح أخصائي القلب والأوعية الدموية.

أما بالنسبة لأسبابها 

قد تحدث بسبب حدوث خسارة للدم مثل إلتهابات المعدة، والبواسير، والإصابة بمرض السرطان، وفي حالات الدورة الشهرية الكثيفة، والولادات المتكررة عند النساء، أو قد يكون فقر الدم بسبب نقص وخلل في إنتاج كرات الدم الحمراء، وهو ما يعد خلل في وظيفة من وظائف الجسم.

أعراض فقر الدم 

من أبرز أعراض فقر الدم الشعور الدائم بالتعب، والإرهاق، وفقد الطاقة سريعا، وعدم القدرة على العمل، وسرعة ضربات القلب، وخاصة عند ممارسة الرياضة، والمجهود البدني الزائد، ومن الممكن أن تكون ضربات القلب سريعة في حالة الجلوس أيضًا وعدم أداء أي مجهود، وضيق التنفس، والصداع وصعوبة التركيز، والدوخة، والإغماء، وإصفارا لون الجلد وخاصة الوجه، والأرق المستمر، والشد العضلي.

طرق علاج الأنيميا 

يلخص الدكتور محمد أبو الفتوح دكتور القلب والأوعية الدموية، طرق علاجها في الطعام، حيث نصح بتناول أنواع معينة من الطعام لعلاجها، نظرا لإحتوائها على نسبة عالية من الحديد، والفيتامينات التي تفيد مرضى فقر الدم مثل الكبدة، واللحوم الحمراء، والسبانخ، والفاصوليا، والملوخية، والباذنجان وخاصة الأسمر "الرومي" منه، والمشمش، والتين، والشمام، والبلح، والعنب، والبيض وخاصة الصفار منه، والعسل الأسود، والمكسرات، والبقوليات كالعدس، والحمص، والفول، والطماطم، والأناناس، والخضروات، والحلبة، والنعناع، والشوفان، وزبدة الفول السوداني.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads