المواطن

عاجل
خلال وقائع مؤتمرها العلمي ال٢٩ .. "إعلام القاهرة" تناقش التجارب الإعلامية في مجال التنمية المستدامة حجز محاكمة حسين الشحات في أتهامة بسبب محمد الشيبي مصر تستعرض أولويات مجموعة ٧٧ والصين أمام المجلس التنفيذي لبرنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية (الهابيتات ) وزير الإسكان بسلطنة عمان يلتقى مسئولى شركات التطوير العقاري واالمقاولات المصرية لعرض الفرص الاستثمارية بسلطنة عمان توقيع بروتوكول تعاون بين هيئة الرقابة على الصادرات والواردات والتمثيل التجاري لدعم استراتيجية الوزارة الهادفة لرفع القدرة التنافسية للمنتجات المصرية وتسهيل حركة التجارة الخارجية وزيادة الصادرات على هامش فعاليات الاجتماعات التحضيرية الوزارية للدورة الثانية والثلاثين من اللجنة العليا المصرية الأردنية المُشتركة خلال كلمته بفعاليات الاجتماعات التحضيرية للدورة الثانية والثلاثين من اللجنة العليا المصرية الأردنية المُشتركة تفاصيل جلسة مزاد 14 مايو للسيارات المخزنة بساحة جمارك مطار القاهرة جمارك مطار الغردقة الدولي تضبط عدد من الأقراص المخدرة وزير التجارة والصناعة يبحث مع ممثلي غرفة مواد البناء الآليات التنفيذية والقرارات الخاصة بتطوير منطقة شق الثعبان
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري

الجمعة 29/يونيو/2018 - 03:15 م
ندى محمد
طباعة
تقدم بوابة المواطن طريقة عمل طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري من أهم العوامل المؤثرة في صحة مريض السكري هو تناول أطباق الحمية الغذائية، وأيضًا كيفية توزيع الوجبات خلال النهار، وإذا كان مريض السكري يستطيع الصوم، فإنه لا بد أن يتناول وجبة فيها كل العناصر الغذائية المفيدة تعرفي عليها في السطور التالية وهي كالاتي.

المقادير:

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات) البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: 3 فصوص (مهروس)
القرع: كوبان (مقطع مكعبات) حمص: كوب (مسلوق ومصفى) الجزر: 1 حبة (مفروم) بندورة: 1 حبة (مفرومة)
عصير الطماطم: نصف كوب مرق دجاج: كوب (أو الخضار) سكر: ملعقة كبيرة عصير الليمون: ملعقة كبيرة ملح: ملعقة صغيرة كزبرة يابسة: ملعقة صغيرة (مطحونة).

طريقة التحضير:

- قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.

- قومي بتقليب الدجاج والبصل والثوم حتى يتحمر الدجاج لمدة 15 دقيقة.

- اخلطي القرع، والحمص، والجزر، والبندورة.

- اخلطي عصير البندورة، مع المرق والسكر والليمون في قدر على النار.

- تبلي بالملح والكزبرة واتركي المزيج حتى يغلي.

- ضيفي الدجاج للمزيج واتركيه على النار حتى تستوي المكونات وقدميه ساخنا وبالهنا والشفا.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads