تعرف على الفيتامينات التي تقوي المناعة في الشتاء.. أبرزهم فيتامين "سي"
الثلاثاء 10/يناير/2023 - 01:34 م
فيتامين سي
يارا صلاح
طباعة
نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية عبر مواقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، عدة فيتامينات تساعد في تقوية المناعة الشخصية ضد الأمراض وخاصة مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، ومع إمكانية انتشار فيروس كورونا مرة أخرى، باعتباره فيروس ينشط في فصل الشتاء.
وذكرت وزارة الصحة والسكان أسماء بعض الفيتامينات وجاءت كالتالي:
- فيتامين "سي" الذي يساعد في تقوية المناعة، ويتواجد بكثرة في المنتجات الطبيعية مثل الخضار كالفلفل الرومي والفواكه كالفراولة والجوافة والبرتقال واليوسفي.
- فيتامين "أ" يعمل على تقوية مناعة الجسم ويتواجد في الجزر والقرع والبطاطا والطماطم.
