يحتوي زيت جوز الطيب على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل البوليفينول وفيتامينات هـ و ك،والكولين والفوسفور والزنك، مما يجعله مفيدا للصحة، فضلا عن نكهته المميزة إذ يتم استخراجه من خلال عصر الجوز الكامل، وفي هذا الصدد نقدم خلال الأسطر التالية، أهم وأبرز فوائد زيت جوز الطيب.

فوائد زيت جوز الطيب

مفيد لصحة الجلد

وفقا للعديد من الدراسات المختلفة، الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الطيب، تؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وتعالج الصدفية، فاستخدام زيت الجوز يخفف من الأعراض.


يقلل من الإصابة بالسكري

زيت الجوز غني بمضادات الأكسدة، فهو مفيد لخفض مستويات سكر الدم، ويقلل من فرص الإصابة بالسكري، وكشفت إحدى الدراسات أن تناول ملعقة كبيرة، من زيت الجوز لمدة 3 أشهر، تؤدي لانخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.


 مفيد للقلب

زيت الجوز غني بأحماض أوميجا 3، التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 10% عند تناولها يوميا، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية، وهذا يعزز من صحة القلب.