لكل سيدة تتبع نظام رجيم، وحمية غذائية جديدة، عليكِ تناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، والتنوع في أكل الفاكهة قليلة السعرات، وتجنب ذات سعرات حرارية عالية، والتي تعمل على زيادة الوزن، وقد أكدت الدراسات أن قشر التفاح يحتوي على مجموعة من المركبات الطبيعية تساعد بشكل كبير على إذابة الدهون.

ويرجع سبب ذلك إلى أن قشر التفاح أكل جيد لعمل الريجيم وحرق الدهون، وذلك لاحتواء قشر التفاح على مواد وفيتامينات تساهم في زياد معدلات الكتل العضلية وذلك يؤثر بشكل كبير علي حرق الدهون.

ويعتبر قشر التفاح أيضًا مفيد جدًا في تقليل الإصابة بمرض السكر والدهون الموجودة على الكبد، ويمكن استخدامه في عمل الريجيم لقدرته الهائلة على فقد وزن بدون ضرر.