إذا كان أطفالك سيدتي فى عمر المدرسة ويضطرون للنزول فى البرد الشديد أثناء الصباح، فهناك العديد من الاحتياطات الهامة يجب مراعاتها حفاظا على صحتهم، يقدم لك المواطن تلك النصائح والاحتياطات:

1-يجب غسل اليدين قبل تناول الأكل جيداً، وذلك حفاظاً على عدم نقل اى ميكروبات إلى الجسم.

2- بعد العطس يجب نصح اطفالك بإستخدام الصابون لتطهير يديه.

3- قومى بغسل لعب اولادك والأدوات الخاصة بهم بشكل مستمر، وإهتمى بنظافة الأدوات الشخصية الخاصة بهم.

4- لابد من تخصيص لكل فرد من افراد الأسرة أدوات صحية خاصة به سواء الفوط او الزجاجات والأكواب او الأدوات الشخصية.

5- إعطى لإبنك مناديل ورقية نظيفة، وعلَميه استخدامها عند العطس على أنفه وفمه.

6- ضرورة تعليم ابنك عدم وضع أى شىء فى فمه سواء العملات الفضية أو الأقلام أو الألعاب.

7- إحرصى على تهوية منزلك بإستمرار وتجديد الهواء داخل المنزل.

8- إحرصى على بُعد اطفالك عن اماكن التدخين وخاصة أثناء فترة الشتاء.

9- إحرصى على تقديم كوب ماء الى اولادك قبل نزولهم إلى المدرسة صباحاً حتى يتمهد جسمه للبرد فى الصباح.

10- قدمى لطفلك الغذاء المناسب حتى يُشكل جهاز مناعى قادر على حماية طفلك من الأمراض.

11- قدمى الى طفلك الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين c.

12- عند إخذ حمام دافىء أحرصى على أن يلبس ملابسه داخل الحمام.

13- قدمى لطفلك المشروبات الساخنة أثناء اصابته بنزلة البرد.

14- البرتقال والليمون من المشروبات المفيدة جدا لحماية طفلك بالبرد.

15- تجنبي إعطاء طفلك مضاد حيوى لأنه يؤثر على الجهاز المناعى، ولكن إستخدمى موانع البرد ومخفضات الحرارة.