قاومي هشاشة العظام بهذه الطرق
الأربعاء 26/أبريل/2017 - 05:52 ص
أية محمد
طباعة
هشاشة العظام تصيب عادة السيدات فى الأربعينات عن الرجال الذين تبدأ إصابتهم بها فى سن الشيخوخة، وهناك عددا من الأسباب التى تصيب السيدات عن الرجال وهى:
1- انقطاع الطمث.
2- عدم ممارسة التمارين الرياضية التى تقوى العظام.
3 نقص فيتامين د.
وقال الدكتور محمد عبد المجيد، أستاذ جراحة العظام بجامعة الأزهر، أنه لا يوجد دواء يعالج هشاشة العظام ويعيد العظام إلى حالتها الطبيعية، لكن الأدوية المعالجة تحسن من أداء العظام بالجسم وقدرتها على التحمل والتقليل من زيادة معدلات الهشاشة.
وحذر الدكتور محمد المصابين بهشاشة العظام بضرورة اتخاذ المزيد من الحذر لكونهم أكثر عرضة للإصابة بالكسور العظام نتيجة ارتفاع نسبة الهشاشة، خاصة فى الفخذ والعمود الفقرى، موضحا أن علاج هشاشة العظام يكمن فى تناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم، والأدوية التى يصفها الطبيب المختص، إضافة إلى ممارسة رياضة المشى لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا.
1- انقطاع الطمث.
2- عدم ممارسة التمارين الرياضية التى تقوى العظام.
3 نقص فيتامين د.
وقال الدكتور محمد عبد المجيد، أستاذ جراحة العظام بجامعة الأزهر، أنه لا يوجد دواء يعالج هشاشة العظام ويعيد العظام إلى حالتها الطبيعية، لكن الأدوية المعالجة تحسن من أداء العظام بالجسم وقدرتها على التحمل والتقليل من زيادة معدلات الهشاشة.
وحذر الدكتور محمد المصابين بهشاشة العظام بضرورة اتخاذ المزيد من الحذر لكونهم أكثر عرضة للإصابة بالكسور العظام نتيجة ارتفاع نسبة الهشاشة، خاصة فى الفخذ والعمود الفقرى، موضحا أن علاج هشاشة العظام يكمن فى تناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم، والأدوية التى يصفها الطبيب المختص، إضافة إلى ممارسة رياضة المشى لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا.
هشاشة العظام تصيب عادة السيدات فى الأربعينات عن الرجال الذين تبدأ إصابتهم بها فى سن الشيخوخة، وهناك عددا من الأسباب التى تصيب السيدات عن الرجال وهى:
1- انقطاع الطمث.
2- عدم ممارسة التمارين الرياضية التى تقوى العظام.
3 نقص فيتامين د.
وقال الدكتور محمد عبد المجيد، أستاذ جراحة العظام بجامعة الأزهر، أنه لا يوجد دواء يعالج هشاشة العظام ويعيد العظام إلى حالتها الطبيعية، لكن الأدوية المعالجة تحسن من أداء العظام بالجسم وقدرتها على التحمل والتقليل من زيادة معدلات الهشاشة.
وحذر الدكتور محمد المصابين بهشاشة العظام بضرورة اتخاذ المزيد من الحذر لكونهم أكثر عرضة للإصابة بالكسور العظام نتيجة ارتفاع نسبة الهشاشة، خاصة فى الفخذ والعمود الفقرى، موضحا أن علاج هشاشة العظام يكمن فى تناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم، والأدوية التى يصفها الطبيب المختص، إضافة إلى ممارسة رياضة المشى لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا.
1- انقطاع الطمث.
2- عدم ممارسة التمارين الرياضية التى تقوى العظام.
3 نقص فيتامين د.
وقال الدكتور محمد عبد المجيد، أستاذ جراحة العظام بجامعة الأزهر، أنه لا يوجد دواء يعالج هشاشة العظام ويعيد العظام إلى حالتها الطبيعية، لكن الأدوية المعالجة تحسن من أداء العظام بالجسم وقدرتها على التحمل والتقليل من زيادة معدلات الهشاشة.
وحذر الدكتور محمد المصابين بهشاشة العظام بضرورة اتخاذ المزيد من الحذر لكونهم أكثر عرضة للإصابة بالكسور العظام نتيجة ارتفاع نسبة الهشاشة، خاصة فى الفخذ والعمود الفقرى، موضحا أن علاج هشاشة العظام يكمن فى تناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم، والأدوية التى يصفها الطبيب المختص، إضافة إلى ممارسة رياضة المشى لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا.
